脱发？少白发怎么办？常见维生素赶紧吃起来，乌发生发全靠它！
脱发、少白头对于现在的80、90甚至是00后来说已经完全不陌生了。当然我也是其中的一员，因为工作压力大，在加上生活作息不是很好，脱发白发都统统找上门了。
刚开始只是头顶有一两根白发，想着拔掉就行了，让我没想到的是脱发接踵而来，而且脱发的数量特别的多，每次洗头时都是一把接一把的掉。不到两个月的时间发缝就已经宽的像一条河了。出门时不得不带假发片……
为了能稳定我的形象，我开始尝试各种防脱生发的方法，什么生姜擦头皮、啤酒洗头我统统都试过，但到最后发现这全都是智商税。好在最后用我的聪明才智养出了一头乌黑的秀发，今天呢就想简单的跟大家分享一下我用过的方法。希望我小小的经验能够帮助到更多人。
一、生发液
欧丹锦
这款育发液是朋友推荐给我的，当时刚好处于防脱瓶颈期就直接买了，这一盒里面是分八小瓶装的，方便携带更方便使用，发液的附着力比较强，流动性也适中。
虽然生发周期长了点，但我觉得蛮好用的。我一般都是晚上睡前用一下，用之前我会先用梳子梳头三分钟左右，有时候也会按摩爪爪按摩一下，主要还是为了能让发液更好的吸收，一开始用头发也没啥明显变化，一直到一个月左右的时候，我洗头发现掉发量减少很多，相比起之前真的很明显的改变。
当时觉得看到了希望，就继续坚持每天抹，再配合维生素，到第87天的时候，我发现头顶冒出了小绒毛，慢慢的头顶就变得毛茸茸的，现在的发量虽然算不上非常多，但我觉得最起码回到正常人的发量了。
二、维生素
维生素B6：头皮容易出油的姐妹给我吃它，控油效果真的超好，不过不建议长期吃，最好就是一周吃一次。
维生素B2：头皮容易长小疙瘩，容易有炎症的吃这款维生素就可以，它不仅能促进头皮的新陈代谢还能预防炎症。
维生素C：吃它能促进头发生长，反正维C我是没断过，大家平时也可以在药店买来吃，同时还能补充我们平时缺失的营养。
三、食疗
养发粥
粥不仅能养发还能养胃呢，这点大家应该都知道，但养发粥如何做可能很多人都不知道，今天就把我的秘方分享给大家吧。
食材：黑豆、血糯米、红花生、黑米、黑芝麻、红枣、核桃。泡上四十分钟然后在煮一个小时，最后放上红糖和枸杞就好了，每天一碗不光能养发，气色也能变好。
以上几种养发方法都是我踩雷无数所得出来的经验，大家可以根据自己的实际情况进行参考，毕竟每个人的体质都有所不同。希望大家都能早日摆脱掉这烦人的脱发。