怀孕是个特殊时期，这时候的孕妇需要补充足够的营养来维持自己和宝宝的身体健康，怀孕期间准妈妈吃东西就不能只考虑自己的喜好了，更要注重食物会不会对肚子里的宝宝有影响。有一些日常的食物其实不适合孕妇吃，像下面这3种食物准妈妈就要少吃了，会影响孩子的健康，而且听说第二种很多孕妇还都偷偷吃过，来看看是什么？
第一种：菠菜，大家都知道菠菜的营养非常丰富，在平常吃菠菜对人体大有益处，含有十多种微量元素，有营养还能增强抵抗力。于是许多妈妈觉得为了宝宝好，应该多吃菠菜，但是菠菜还含有一种叫草酸的物质，能阻碍身体吸收吸收钙和锌，缺锌缺钙对宝宝来说很严重，所以准妈妈还是少吃些把吧。
第二种：腌制咸菜，怀孕期间的妈妈常常会吃不下饭，胃口不好，这时候酸咸爽口的咸菜就很受欢迎了，很多孕妇都偷偷吃过。因为家里的老人大多不让孕妇多吃，咸菜通常是经过长时间腌制的，腌制过程中产生的亚硝酸盐对人体有害，孕妇吃多了咸菜可能导致含铅量超标，胎儿有畸形的危险。
第三种：茄子，茄子做成菜肴特别下饭，但是却是寒性食物，孕妇在怀孕期间不适合吃寒性的食物。因为寒性的食物容易引发子宫收缩，影响到了宝宝的健康。有些女性还是宫寒体质，就跟不能吃茄子这种寒性食物了，容易滑胎。怀孕期间要注意的饮食事项还真的不少，这3种食物对胎儿的发育都不利，准妈妈都要少吃了。
要生出一个健康的宝宝，需要安胎10个月，才会有新生命的降临。在这个期间宝妈如果想自己身体好胎儿好，就要控制好饮食，上面的这3种食物在平常吃都是可以的，尤其是营养菠菜，在孕期菠菜还能消除水肿，偶尔吃些也无妨，但是多吃大量吃对宝宝发育就不好了。所以，分好什么是适合孕妇吃，什么是不适合孕妇吃的很重要，可不要乱吃了。
孕妇的饮食应该排除些垃圾食品，不健康的食品，吃些新鲜的瓜果蔬菜，饮食最好是清淡为主。为了避免多吃造成的不良影响，建议宝妈们不要偏食，每种都吃一些，不要多吃。你们有什么看法？又是怎么做的呢？可以在下方评论区留言讨论。（图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！）