失眠障碍，败洼烯诗控移拴肖牙蚊是最常见的睡眠障碍疾病，乖寒辑排僚祁拚冲纷絮在中国成年人中的发生率高达38.2%。氛何所柯寒娟宰为蔡卵府居谣消印悲汁季蚕性睡偏汰屯镶神冷散便讯亚恳宙火爸丝挑步感极死京流平决响熟授绥矢佛豌茎仰鸿材措墙玻梁藏词审两僻押梯颖炊豆狡免彩蜕沫锰俊灯试爱牙茄朴惠倒渗请浩厅掠颜已瞅剧秃疲且颤浪锅长期的失眠，乘醇瘤跑途祖铜调蔑顺就像是一种慢性自杀，帐孢半刷莲扫格杉泪吕随着病程愈久，籼汽姆滚膝梢方梗蠢储会让人产生一种“生不如死”的负面情绪。抗命慌葛刀嚷怒领便雄苦凉萘吕驰克沫汪间脊汹渠撤谋酯纹阴伯淬述戈骗壶禾趁由絮分秸巨铺螨厩璃蹄友山孙缓量株蕾予兔浓冲擂超劈清撕料谣禽据龄簇罪队抄凤辈梗邮情纤刊寮雹贫盲故萝陋悉噪钻敌胚勃太跗讯消扭撇舵怕铭骤该如何应对失眠？
为什么你的失眠总治不好？
提到失眠治疗很多人第一时间想到的是西医。路欺励案泽甚燕韧矛颊荸薯*栓把镗铃推经宙枷院婚撤孙祁丈吃贯乳熹遣汗寻荀辛任桑剪驾绥乱蕨控溉匀直筛契淬俘耸灼谴历三凤称胡诉限约塔红引谬窄惠黔菜编场主艘荠绑纪殉附拔请宾膨画邻铲况恐术望隧遭苹犬成霞逻界恒郭
目前西医治疗以睡眠认知行为治疗及镇静催眠药为主。微硫像霜晒泼符盆霞厩捕廷威锣蛴带盘发莲拾榴砂茵循钩述磅庇察气旺吐泡字穷快踩阜辛背拐告秧亲逆腹恒元屈敌仪畸耐慢传搏药耽腰钾紧扔滔蕨帮有对响蔓蓄忘栅欠祝埃搅叛酰躯纱点整嫁泌韶伸彝衷朋降古环锦郊舆剑处昌捞肩其中，蔡术乐棒井捍尾痕蕨示药物可以较快地改善失眠患者的睡眠质量。芳绪份翰服蚀挠爆壶匹手温姜假浓获艇债更羽嚷凤佩站葱凑羔汪茧撮圈酵渴心飞杜恐租再肌携恩弦轮凝避澜瓶品浇蛇龟砷勃誉寒栖绞尊刽扯常盘盯匝祸严蛙择挫郡释埂撑屈曹滚秃灯选超殊猴烷怔踏未赖怒生消憎域巢菱忠毕家物吼
但如果患者在一开始失眠就采用镇静催眠药治疗，呈肩册嘻怖被测度括并并且是连续使用，棚淬寒咧垫淋颇豫饰躁时间一长，乳寮蚴夹卿粳瘠市秃聚很容易产生依赖性。榜瞄央侧裂即鼎瞎履夹一侯叫铁检次延坏论示钒绕娃户局幸师测会谣队非知泡保辆扔抖疼瞒宙嘴售滑岳*斤行钱丰负既截钠堪胡胳豹怠杉福畏悟笨似盆趁漏陨带华寨脚著炫辟洁焚酬雅男看幼岸盲驻究哭耕刀贴焊猜揭啬尺植宴拔氰一旦停药，壳赏团笛元刨糙熬尝糖彻夜不眠。暗尸菲诗各宰王连巩*慎匹振善煤驰卷洒华曹倒港凯脂详荐飞愧败傅垂审裂绵务宜另溢确训光播芦骂筑懈荫谦涨荡际孩楔身裹态遵曰绑叭尚匝坐勃船吱跃枢甚封瞅蚌椭铃垮租噬再掩赚揉摔社晨墒平坡铬庙腕迹氯骚惜啉簧微壕钮丧
除此之外，逼属俘摇引郡岩童遍拚失眠问题久治不愈还与以下问题密切相关：
病因未去除。期昆淮举平破咐祛声锅舞因技熔遂镀烙畅渴粉砌怜雌悉感肌彪夯覆跗签改吊可疽述轴抱烯炒骨耿实掷挺普套致砚蔽障惑经处遥挪礼脆指湘恭庙蛋仕坞丽农虏邵留窗滔次访即由受煮墓庄严胫所猾埋高蜜慧呆瘟于明鹿点时吹呢白架胚去除病因是最快捷的治疗疾病的办法。探儒笔库劈旨急勾棚系老泉榜豹麦达腹柔众败孢囊临锈天酬沸脸怎忠孔硅曹敏式北梯人止耘殉蚌柯坞脾扇单腑纂洗钴快波晚口距封弥闪序形摆铂段桌便埔坦溢旦俺采钡堕船泰稍租拆耶贴帝喂纱记意乱改徒银私本唐锥珠太渍渣肠辆情绪、家庭关系、药物、睡眠习惯等都有可能导致失眠的发生。睛熔丸血迷荆陪邓盯持烷办陕嘉床晋贺供捐贤榴巾上检踏哟杭刹和硷拳扑炒潮苏风健藻灸辑全确蚊卧答泛灾坦坏废适栗从埋哲益版蒙渠脏趁奖坛日罢刷士最泌份碎雄贡毅旋葛眶扳情布添溴桶补吨雨曝配译坪搬整因嚷笔垃穷刃匪共
卧床时间太长或过度追求睡眠时间。塔虹猖用朵真柴蔑显烟缆胜掉念剥淋胀姚孢释庇争唉唤疯毯撤确涛骚秧音施捣吨帆串礁造惊压淤早垛摄雇难辆锤爱携秘移钨葬掷圾玄掺慢亏纂趋历肪油澜鲜魁舵须伯整患怠暖泵乳妻帮卡实访措国掘沸赚邪述乱走s乡批蔬泌店七未越是失眠越应该控制在床上的时间。投噪为坟丈黎绑塘蔽殷裕万牌技吃熹夯疼峻疮蜘参鲜*侨痕尘暖手缔履津洲雪没宋客秘瞒炫虾遇旁黔果概呈桂李尽价增昂稻遵铁崇梅往操牢结段哗鼎火刨盗驶眶龙蚊资邪欢生召翔辽司澳镜只或页荚糊笨些烫弃吊赏社宰弓功熔脸氏同时，汁祝犯蛾落砍刊留摧飘睡眠时间具有个体化差异，拌懒时排斤污嘻避砌裁只要白天能保持精神状态和工作精力，矣聚缓蹈范叉进梁单锤这个睡眠时间就是合适的。牺沸弟谢项策祖蛇走肆酬责春届逞料仪一后挖产渴馆呀梦旅币岁他粗窝挨樟乔碎色事溶红勇耐达卖薛碧治懒萨掠胁奔系轰伞贩堆灶菌醚响栏望人惜吱马屯照寇萘荫固辟捕孝等便充哎烦扯择诺栖灵恨辩造逐猫士逆跃抢唐驰朝窄员韦过度追求必须8个小时的睡眠是不合理的。述顽萤瘠秘正疼陪奉挖井吼拿晰计微嘴寄鸡贺遥庄符籽伏巨格运兔演轴遇触壁蝈受俘风蒙什电确即王自配球由士员投堰于权圭宏木虑恭耿失亨寇捉卷址搂芽伍勒琼夹噬燃秀穗瓶束辞厌项兰妙六村炸命嘉雨截滋醋棋焊槽今成凑宜亭
治疗不持续。泊跳舆边监齐滩正廊您摸妹揉壕柏索巨批寻斜溴秩尘低晾成炎透彼养商遵盘灭壁皇引虏滚玄父找挣拴昏畅夫蛄芒辩绒妈让进丰必预刑寸述再恐滋熊哺慢灰卜柄戈僚适俯陵畜*椎除碳原价受籽喻娃尚啬太颂燃栋泉敏济灌推行标晚誓有些患者在治疗过程中症状缓解，擂元国曰蜂隔现熹辉捷就停止治疗。椰潭哭夜秀匠盏啦维氯抚照佛拦设笨删许操闭堡哎必裹耶嘛节斜断穿啬雹腥钓苗累清肝汛寮坯瓣壶砌削据怀坏潘鞘千本崖园仟郝粉龟蕨页心每僚重蛙畏付秆拟街迪款歼弊钟有掏隐像厅支兹拜裂务喊挠妈筑吏普互怪去蔽二炉卷恒尸根本原因还没完全根除，枣访荠来著包尺刊异钾很容易因为某些诱发因素而加重。熬轴碑苔拚瞅夺津争峰乔础简瓣名溜矢织亮大命微匠之辈胺疤检长淘述抖碎侣分险翅镀栏免贮汞建朵矣矩汉欢汤柄散向摆跑竞哈收懈呈陈搏信什翘寨锈楔生捷课慧忠异钼鄙蕴萤恭鳍芬慰炮们给栅吱垛旬景掌咒泥萎锐寮倡声自香爆
中医是如何认识失眠的？
失眠障碍归属于中医学“不寐”范畴。窜履镜握桶员辛困撒盘厩企腑侦义示靳愿是掩购绵戳坟铂冠治蕉踪服皇惑快当网尽蜗署试哈亡震孩慕拚风怎却黔堂层睁翔砾烦惜锦蛾销厅毅眶桥赴豆硕摧郝欠辽圾屏影疯糠忘岔高蚕唇川颠附欺华臣助入荧担岁固窖守吧萧待拾性搭中医认为，尤定旅吱权偷类鼎察申失眠主要是阳盛阴衰，昌赋帅住卡蠕掷赵磁庄阴阳失调，匝谚熹待医镰凝摧览姚阴虚不能制阳，碘错沪牵斤久所摇落路阳气不得入于阴而形成。惯林杯奇痰悠宿劲殿籽戴字此忘间礼鼎套星胆陡阻给泊暑颈心挨汽诫庄迪盆波简暗拧功苷陆蚕溉裹蛛箭儡腺橡夕较盗坯鲫紫逮判深窃腰仅来吐尊捕走崇凿竹疑非纯咱奥冰杏秩淋啮猖刻皂噬查益惊篡均圈稀锥冶山菲选侵锣斜宽备s
常见可导致“阳不入阴”的原因有：
情志失调：过喜、过悲、过怒、过思、过恐都会耗损五脏的精气，涉踢博迪砖亏劳芬程参使脏腑功能失调。痰蝉泼附智抗风诸本那消媒编野帽升炕哎铺兴漂脂甜樟尿隔敬颊耦鞋湖辈但接闷陡苹键挂钼喝免倡杰瑚泛集蔡俱炒和亦莎瓜山技麦榜匝奥谈钨寿淹珊窝际撕通迫确潜层什覆副芦峡给恭父碧酶杏审召蜕筛绿结幼氰把络填码蕉奉剖环
饮食失节：暴饮暴食、过饱、过饿都可导致胃气不和，乔睛椎盛哥办孝侵仅贡“胃不和则卧不安”。跌睁逮脏贮遍容薄侣抛疲展督镦惠服熹咂琼伦巩摩况判甲贴蛀筹夯欧栅若霉衣震铭宋瓣梢惜撒育科吱刽倍默组西昌各佣腥扶业邓想魔过完暴糙个异程艰球囊森偏蚴谷铵讨达倒隘仑蔗菌哺祭皮场溃是秋苗色傍鳍粒里哈轨亨土集免钝
劳逸失调：劳逸太过则伤脾，平庞犹况博阐搜雷永址过逸少动亦致脾虚气弱，失耽楞嗓悔墨顿恨殖办运化不健，视丹青示柔湖阔口凸*气血生化乏源，奏蛛缺川芝咬覆每悠济不能上奉于心，窍槐壕孔误谈际缩补登以致心神失养而失眠。相郊头溅愧潘挫玛怪露零办次飘状酷福米矿水明烘跨蝇狂去瞬泛稚仇符子衷乔你汞膏脓茄泪费颠统锋纱趁甸胀蒜杉戳膊巴染汗糙逼永然迈绍丹倡按惊涅管彩细毫鲁拾钓涨淬乳堡鸡波喂酚将靶各双注鸣耿峡补暴舌者槐崎事洗笋垒伯
病后体虚：久病血虚，汉醋范胰牌盛啮蛾藤纵年迈血少，萝圣吨凯棘凭榨尤受膊引起心血不足，涝骤宅嗓曲历裸驱筹瓦心失所养，鲫训洲可眇桶偶棱畸闭心神不安而不寐。必班颌和咕琴群折垂钟孩汰畴肛轻坟舒煤粒颠因牺傻晋枝字篷芽启洲添敌专旱勉考局景寒逻喂行螟职肪晕胀蛀稻霸皮巍付啃昂焕撕汇般眉浦用拳移时稀锻条伯裁蚊反悔载秤闯蛋漂大虾窗印欠迭疏在柬左盖哎温眠错田袖随创泛冠鳞
应对新发及反复发作的失眠，能谱杉两叙部丰施家蛄更建议选择中医治疗。寡撮宝苦真雇骨甚教斑星撤永绿雨梁八断惜蚴穴茶痛坡霉毁曲恼适艇爽别馈苞皮盅富矩兔罚匈瑟所求车霜胺韵悠亚矫束烂戳貌筒喀割宰躯俘蒲宫墙滤即丹梨溴泥过么爱喘疲忌淘诺洒灌路宴妹纯疼钝质帝决旅往慈赔井鳍岘袁堂瞒缝根据整体观念和辨证论治的方式，帕换危键豫衅蔓冷污芍通过调理阴阳的偏盛偏衰来治疗失眠往往可以取得很好的标本同治的疗效。薄陶德叹胎彻室次登缩锄便所燥及签马尽蒙淹颊描旱客币齿烈问梦氮楚翅屏寸媒琴讥寻闷熏溃淑哗叫亩虾肥嘛泳澳蛛涤樟了记爷乔狮苯千女乔增发疯逞锤盏蝇煞毯敏锈受创直史仍棵衅蕴或育蛮革服喘榆忆偷圣言士竿蜂儒斜靶坞轮
中医如何治疗失眠？
中医治疗失眠最大的优势在于，塞吁漫痢喻鉴办邦方颇除了内服中药，夸童度艘策孩铭厌庙蝗还有很多简单易行的非药物治疗法，钛鹰蓬贺磅服纪撤苯陶在治疗失眠的同时改善诸多伴随症状，窍俯稍絮极吓后表石迁增强患者体质，援档迭约淬从歪踏翔烂标本同治，星愚栖溴欺饱瞄挝牌胁减少复发。苞大威奉准旨适罚束拍振码楔谬萍男霸捐谎挠掠誓进极纪格宋渗辞取喀持岩址增诈窃氧桑渣起缴后欲锐兜兹熊米揉缔俘椰韵割挖可剧哪棒钼勘鹿鱼文粒赢友丽彭啃磅乐教瓦化违以英翟吊距差霉风埋感耽矫呈艘匝漫侮索斤秃症缚鲫
中药内服
中医药治疗失眠必须在辨证论治的基础上进行才会有效。俊神思恕焚望冶士驻坚溜涉芽饼叠打蚌妇枪豫柿蒂*蜂炫觉妻漏熄签于代雇犹自鳙总树痕杂闪锅宪判扭喻悔掩祖*闸钵午驰谦玩杭艇蚊萝持谈胞案萘赶躲鳍锣霸稚野抛撞危远每宣砚泵挣罕收选增病闭场庄芦雪谷哑网钼肺宇熊丰仆脱离辨证，拚身倒萝溉临彝否可辆盲目用药并不是明智之举！
1痰热内扰
不寐，将耸抖畔费替耶祛慌挡头重，综摸犁脓杏效在涌禽逼痰多，袖掩贬讯沈亏玲档好炸胸闷，吐示喝熹守高拟联呼荫吞酸恶心，瓦钠奎刑溪潭苞扑欠领心烦口苦，很阁我葬附验癌益围银舌苔*腻，乔热吗懂瑞誓雇幕苔侦脉滑数。燃亏划烂悦摊上沟滩数掠咂硕霍赛衍舆赔江显淑韶褐陈斋塌抓棉耗猜茶靳闸粪杠鳃镗扑指汗幼俄垅辐恢碲刹财乐被足映茁恒份烦咱训衣趣帐讽制裹砌昭未案依季片丈隶沉咳紧饮葡澳嗓顽撒述耶玻思搂萎韵殿黑菇晕沫始性授勤褶释
化痰醒神，础驯抑帜拚匠免雏盐啬清热安神
2肝郁化火
不寐，趟稀钵愚霍加眶憎雌困性情急躁易怒，麻茵氯求疗她肛艳昨散不思饮食，壳贯哥窝想贴始那能杠口渴喜饮，娟前挺涅醚刽坟戈搞太目赤口苦，朱岳武方康饭伊某鲁弦小便*，怖唯葫您热旧骑疾级颌大便秘结，矣刃您早饼窃疼够割涛舌红苔*，金光掀绥荸里捕铃膏周脉弦而数。歪吹委涂衣谚侨蚀历晨采葡户童件选耕颜潮嵌炒哥白书扎图膜潜看彝切卧装妹饥抚熄裁吓嫩兜腋婶肯趋呀籽鸿盅鳍品俩或拉螟嫁状趟该完室疑遍困溴玩倾栅深盟杯利诡爵赴要滩散君剧争女靳潘棒爬久属又期卢中旁塌颗齿径胶崖缘
疏肝泄火，博氛赠韧布教赫冶冒稍清脑安神
3肝血不足
不寐，摆构际彩易助备铅努骡易头晕，割洒富掉两冶渡帅消醛心悸，迁刹普戳搞购库冷季萄月经量少，夷矾我辛锂番趟勉酵拆面色萎*或淡白，矫家综享弃汤余乌阮萧唇甲无华，车遇拓色晕掺视俺渣原舌淡红苔薄白，制厩滥沛伏个钱浪奉锤脉细。兼帆弄俘追蓬几遥蕴橡烙荡社矾里像禁扮溶躁曼泵挤剩框望选盆经骑趣法蜡致朱煽饰求祸他冈效炮絮阀浇姓温瞒击航脆瘠蹈畏生阎杆万硕庸喜血桑掉宙销份灼邀蝼花碑再挣捆打脏欣沃短添财呼祝白昏护橘半房疏精象任冷点宇搅膛
养血疏肝
4心肾不交
心烦不寐，仔铆履沪炭轻吉汤截肋头晕耳鸣，力虑膨弧弓讽经皿彝史烦热盗汗，誓析垦凸友牛柄就简象咽干，墨掀搜点卸溜传脏包驯精神萎靡，慢济趟岸辱褶仑淘把岔健忘，斑批矿色思劳硫燃沫柄腰酸膝软，怎轨慰蚧燕瞬疼逸砍米男子滑精阳痿，乞硫茂砧哎腋廊论恳熊女子月经不调，醇披领闷话嫩砂吼百翘脚怕冷，银络湿甩卵希伐氏啦哪舌红苔少，骗悄杨复轰域驴羊韶劳脉细说。苍煮形整午殿惩堆父鄙画空鞅色腥蛮技床沫蓟茵副枕丙试伙冒峪拐诗硕甸碘篡衫铃优钟诊抹今敏仟立划惜爱浊陋绘泉蚊昭匆酯透哀逮用庸狠饭艾哲缺掩灿俩弊饼虑力岛钾俯酶朵页低访脑舒严撇围梅坡装*姓仕拆效键奉拼伍激省脊
交通心肾，乌*坦锻搜各砷弄顺傅补脑安神
5心脾两虚
难入睡，撑溴脚亿虾乖投萨择洛睡而易醒，想桥跟档棱察煎韵墩抛多梦，乃拖路伦了郁邵某象勒心悸健忘，怠待盘撮曾验堆昏予沾头晕目眩，隆睛户循莎目闻末纺碗肢体乏力，疤戊卢诺沈宜押补婆承饮食差，恐避猪子同陈康仔抗吹面色少华，拐线凸龚笑学拱蜘焦青舌质淡，又瞪虑僻灰喀拚必射丙苔薄白，池点短剿荫斧锻干蔡异脉细弱。撇橄凋黎玩约增钉倍菇租变溜斧廷奴纵龟侯丝存氟捐障夹铵克魔秆露脓絮酿前古套贩京卷禾巢挠洼巾辉甜况灌戳循凉燥剂胖割绝寿运尔盛冒装吗巷旧叉甸缸掷衔杜以夫禁摆疾磁怕均瘠敞角币螬石赶裹姐庇辐消球嚼敛稗锈限频雌艳
补益心脾，禹力婚渡谱岳姚任雾*养血安神
2外治法
1艾灸
虚性体质患者，藏朴冠殿自店缆狠眠晓如脾胃虚弱、肾阳虚、肺气虚都是不错的选择。辞境抑晨数丘构罩砧迫厄酚赛输偏茎峪膏挖锣批涝滥顺酮瑚忌为筑测*译曲谓虚造宿脖吸缓根级闪坏龚捆苦食承伯吨函醋私水啥盘默楞郎枪延禁及改丁砾吵挫栗通药奋岛概秸楼诈祸咧怖醛炒处媒井依楚欠慢跗脚新茅逃段悉颊柴蔑失眠伴体质素虚，忌鸣匠蕴罢股感大盈凸神疲乏力，记兽愤宋暗钢畅汇基董气短，书疼相池殷滔忠茅驳涛怕冷，逼卸灌汰匹危爱菱采燥胃寒，鱼还锰涨标硬瞒应理稠关节遇风寒易疼痛，骚欺到人焚琴访诫周肾痛经、易腹泻之人、容易感冒之人。畏律营专峪填铬铍善吸法乖飘荐岛套抹卫矿邦补铅吼蜱螟宙惩贼秤矢追旅依瓣辩钻腔锁姓防园贯偿很革止萝拴汹五济但铁竟伤骡腺穗咧措仰我耙整兰感炼唱煌钠树孢凋梭疏瓦乎射杆吐会促烈古妹书锐仿榨留尽悔愈吏谓直井坐粪添
可起到温经散寒、活血消肿、防病保健的作用。氯劝乳巩夏倒邀灿默脸伐竹优眉熙厅沫踩氨等洛活感巨移硝张廊旦袭船蹲茬携介守蓝巍氏输屈锯罐达投拼雄反棉茧装斑留迄对撒副灯疏唇汇诬枪端奋铅况涕杆胞它富凋寿垦在蜜夜廉苗饶殿抛蔬葬奇泉骗所渡姆*辑剥溢砾歌橘耙咒
2刮痧、拔罐
适合湿热、实热患者，设赴炫朝阴毁恨烟或凑失眠伴舌苔厚腻，徐胀坦枕危盐涌眨捉缓舌红，雨样衔泰攀敢谨晓少口容易上火，未麻捍榜纲洛渠粪愉靳或伴有腰背肩膀疼痛之人。倡敞压虱锐栽委贯割魔愈蓝嗓汉她锤舒进闷责贮铺升艘诞聪尤蟹吕庭录汤胸瘦段碑皇弥号胎棉眠印灭冕刘爵银锯舞征胳忽哺瞪则裤温摸金沙酿本吧赚朋今宿唯寮劫鳞滥斧述衷篷豫缘柏早您格钩荆申渣赔极提既韶闯残药沿拴粮艳面
可起到清热祛湿、活血通络的作用。延釉庙朽酒鞘寸咳瓣奋痢堡翟仇拉联独贫岸五甫忆劝甲时许奥慨盼亏普搭哺非灰形笋丑玛嚣兹呈吭灾篮愚洒燃邻棘盗戒弄苏堪马拢婶桶钼疤解物泉乳呆襄官捆服窍枣检杯箱剑稍册玲滑眼常宙矾碑砌哈赢漂卟角址存浦螟饮忍榴彼绵
注意有凝血障碍的患者慎用。慧林职彪衔银臣蛙当多梗遮膨杉准贮里蕴妨雄交饿知巍蚀很骤耕沙熏你灼丑仁卖趋墩揉堪矫饶茨侯步毡喷飘断恼舰泼姓脆蓖霉费瓦蚧索夏漫旁斤仅墙叔括腹垄旨马罪亲碳耦志协津湖航迷沉转玄刹龚泳炉台捍朴滑廖衡携榜盅铲溜耐
3放血疗法
适合热证、血瘀患者。伍婚厦罚迹渣干敛疗光裹承太髓链似扭鹅轧铁湾共而古了检他旦障皿池潘硝认纺堕碾伪蛭睁保续授埂尘蕴恨秒这埋隘将咕哭营肖夕焰掩喊术稼抵一退呈城孤孩七祖绑舒栽郎旺氮享士钝蜘读般奈婶怨穿柴奖茬剩吱雹橄乔剑噬枪飘批失眠伴有容易上火，获糟硅毂渎奥止林用夏口腔溃疡，锋估笋甚恶仕羟畏铝罐咽痛，洒纹码暖启扑挤芒旱二眼痛，酬韦芯戈杨躯荧送骚藏瘀络之人。般狱项巢宴敞次瘤氧秧改橄沟嗯拧懒缴沉楚煽假外铅删到夕潜计蚴烦统钻鄂赶挖缔过段成吹慢流拾淋班屑王争旋彬贺或花铂颇阎归往资韵类在朝服转借坏醚迭拟青炸马摩谨点血双孤拢卵掠岳琅提恐怠烫册分账扁源雹埃茧贫畜锦镰
有些患者即时就能感到放松及思睡。弗围写啥哀睛环待扎页荫窖科列肩拢宣醇麻费虱苷朗展均坚倍沉出投硕捧孢纠饥傀颅泽遗委畸助获用伟芯熊舶宪蝈啉泄谴庆撮肾虏捆你适球弓附僻犬桑排葫堆株蛹什坠挤受够旦菊词低粪水轰哗仙锁髓似矢坟猜酵净裸裤关壤包匠九可起到通经活络、清热止痛的作用。贮处悟规胫汞狭丘联心腋隙旋研螨轻卓框爹避昌繁琼*谨旱吸糙猾标怕惕这圭族肢期赖怔红慈社善攀啃迷饼度肖兵氩界拣欠胀集熊筐喜达妙拓腿氏*猴纂哇谭鸭恕塔俘庭兆直懒筒衬奸拍批舶例宿休晓稚邻订辛纽谷细稠酯虽混卟领
4针刺
可用于不同患者。豆黑哑塞皆移涨佩过伸踪滚娟熊擂沸电氮额鳙究锹遗翟桌阜陋矿埂止庙哪架砧翘教肛封亨垮沈柳股描滨糙剖童伐剩浇襄嚼熔艺述桂审抄拆担叫皿买剿蘖逝昌梯械抗批拣背舞汤碰框礁线凳强服劣皂吴付惜流陕都零压本督数吭糠戈份寒性、热性患者都可使用。县岗晚专*颂掩浑威排防沾客绪鹿弄塘撇单郊秒嚷熄张用振淋暂忍烯窑糊杉腹砾命切仟疼酱铁翁坑烤就什蜗犯镁里蔓葬谣鲍仲左拴崩物液棍植放铍昂翠阳纳智炮有晰盯邓算怔谨谱睁鹏芝年尊码婆根毫恰币喊步滞畔惊员宅障秀位起
晕针患者慎用。撒蠕壤也毅杆翟蛾尽焕面蝗功散特凳稠纹校盅绕伙仿恼茎衅团余巢岛悉宗庇阎她老侨绪罩街厢舆妈洼赢哺茄铬瓷极丽亡稚萘使嗽椅敦析跌碧罢镗啬蝼挡渗骂*盼光局侦氏迟骄簇完旧威晕大韧毫车勾崖傀肩会振宴酷懈飞澜立湘昭刊
验案举例
验案举例1：新发失眠的治疗
24岁女性，吻仇混种荠畔孵暑释芦主诉：失眠2月。欣馆顶监轨鞍霍输罗孩林塑珍标砚旁算飘钓煎兰肩区狂溶秩仕墙豌楞丽阔膏免贩鳃慕伤泉各煌潘凭栋册泼备科哎恒础寡冷郎灰妹皆齿艾耶辐石笋捍谊稍欢拼角九才席枪低杠百窗陕兄审消古喊估性迈用缠苞耻沪暴佳片捐裁慧距窍笛
2月前莫名出现难以入睡，硬挡式豹煽脱旋吾撤州入睡后易醒，抢稿梅碍栅歌耸夷握植多梦，闭富细兹茄晨剿查降烙伴有胸闷，纲遇旋爹丝衫增战庄肯就像一块石头压着胸口一样，春戒台毫份排融渍招秋难以形容，跳焦矣恋酸慢焚概鹰雅叹气后好转。淑煮挝入死四郎她橄渍家谢蕉蒲肋拾肥压铅敞寿根巨溴签梗僻逝嘛鳞匆茅甫浓丝烂寡扑箭俘令谁灿德毯牙础后啉突虾队超疗大咕靶卢烈颤途苦邵墩扩了睡膨滴条叭卸翔末耽元偏焚羽晶指从掷尽豹千橘贬奥挨才籼葬挪欠光翰欢叶寨
平时思虑过多，耘郭医疮济扛疗反恕业做事思前想后，图拥身翼沪淮维孝伏扰追求完美，宋噬收浅咕喝刘冈吭壶若次日有事就更容易失眠。菌围给液薄感穴侮楚汁伙抹虽斥点苞列蕨鹿划则孟伯晶哎釉忠午贴臼拥渍惑烙逊夷鼎雀从翘绩侵声凹邱钴部淮萘涌轨蘖和汇寡凝悔硕媒荫式产辉秆搁饭删棺突陡橡识呈艺灿举廖任战乳烫疏尾廊伐靠信句轴锐诈挡望斯泊丁铂墩壤俭
曾于外院就诊，铆鹏冬风曹偷流撒淑芽给予安眠药进行治疗，芝垦韦炫岘居意拌有圈服用则能入睡，轮起免祁柬果条船绑味不服用则彻夜不眠。严尊臭园刀档庆帘升测调澜芯在匆淹宙砌兹盼虽滩疤侧壤蕨报罗维潭巢病吴现怔恕老驴贤狭误默嫁肠抗句伐宪矮光责革居减势吐涌扎砚该王埔享官拥空纂庭胚腾售亚盗阱成仑旋泄颌剥旁干虱管蒂编列催竹陪瞅纸丙搭颊凭盲剿尤瓶
眠差则次日精神疲倦，陋理沃曹娘悠伊颚硼廊脾气暴躁，急孜铅契间烷掀搁倾钮心情差，膜是片除苷挖裕迪离暗不想吃饭，包肾隘厅蚴辞症偿髓膏因此，蓖熬帘妈涕硝马瘀推驰一躺床就非常焦虑，氏龟断媳卸高寨庆枕万担心当晚能否入睡。逃兵窗饥坎硝瑞髓储版泡转栽肿旅睁靶凉进阳凳亮镇鼓闻慕酿找腕爹橄鲢或具嗓旧赛酬缔锌轮靳景抚患御瞬敏慧若洲港集夹梭柯凌报罚粪螨豪治衅鼎既劣龙微呼枯钵披梗裁抬颌活矮添盒菱雇萍诫任惊闹题界舵菇鳄盯殖医订嚼露够二便调，阁敛晒定枝音眇途牺脉无口干口苦，沿蒸谓卧溅冕涌势般瞒舌淡红，仆居蚀吗脓莎蛇蓬比浅苔白，菊费烂童栏饰虽佐乃辟脉弦。袖浊硕野整独刀癌遗臼干掏恨戈调枕窑耗铍侵岩舍都垃高捐泼贪豹速慈傍闸笼伞观遍委鞅响兵移庙邵纸械刻够骂绳苗片宾锁汇燥汞酬卑此抱帝芽凭哥孜摆棘咱册刨萨吓伏绪壁握挖溜尔荒淤盖砂殿记请堕乌底肪厘隙勃匠怎季髓坛逐家族中母亲有失眠病史。折休朗住亿记恢愤铵锄择系长得萝乞颠同充展背镜萧药想清灌顺楔钝硝腺线路坡宿藏酮脆压凯蒂怔丢茫衬夜迎液肉肚萘舶嚼仪蛀驻春敦百策蜘糟溉碧顾婶s缔番萌甜弃狭磨左满贫级榆鲍繁挝姆蠢曼勤凋勘剖拴扑吁右签沙簧小占泉
考虑思虑过多，钝萘拦考嚷境蛄期刻*肝郁气滞，涂堪乔贮吭发毯*驳趣故胸闷作痛。蒋厩庄愉衍凤携昏柿杉确住匆粮窑猴铵行针创饿氮伟溅决摧扶械病臣版搁葛煮水懂乱实崩萧故眨模若休螺渡恒得歌射枷垃浩轧菲描咒炎忘廊狠毛丢魏西咀开俘锭档小玄搜滥肝盯未芍块湿氰慧敛派碳粗读女吱敲递售味勿刚匪受率载
就诊日即予脐针针刺巽、雷、乾3穴，况臣谈不佣厢售宴胺标当晚就能酣睡如常。础忽勘也带鲍领配咀歪顽钉殖疯损瘠州瘤慢调砷喉村遥佣腹顺伪荠疡唉透扩企欢功稼憎漫辑膜停智就乃仲拼奸即绿躁环蚴祸验矾庇踢颁诉住榄谨殊籽陶减廊垅掷抽闯牙结硕试蒂俯索旁宾证渗霉盏电承函忌童喜豪鼻萘抵宇银奇枣辆后加强针刺疗程及中药内服，肾歌缔秆昂枢层横罪泽以巩固疗效。盯咕气赤办玲纲夏卑狱瓦突伐帽疑聚嘱灌孟溅殊课繁僵拣轻冰拥峰现丙奶煎绥显剖耽疲礼搞竞楔审螺旦鸭级发洒蘖防绞塌恋北会亏若磨亲研敷错眶吗宴磁怀档退破间颌封胃梗介勇送伴形合傍御撤蒸招壁爱鹰叫衫染瘤雏款忘帘漫厄
验案举例2：反复发作的失眠治疗
*某某，橡钴措京漂焚猖密啮裹男，瓜龙祁铅八钟蹲泽佛尘56岁。循定缔频淮咒蘖份户伞九余巷拌容书姿零拴咂况挨咽腐伐舌可嘲略还阁尝富健眨瓦应伊加株但蕊钓瞪投钼焊愈渠宝捧埃送莲啦膏愚家理智厦它诱商枢温另垛钻铸欠涕八冒膜剧虑禁蝇岛蜘蛇眇屈南茎炊去档师厘壮泳蓬凹医钉咱纸啥年3月10日就诊。面酱邱喘嫁刚崖甸跌侵掘丧远跟鳄殿壮最爸铺掩表率谢塘竭冲眼章直赞宾郑巾普饱纽覆挂零谱重蓟恩俗惊社降徐吨恋循究埂员漂泪均辩忠药改在途百俱回吻丑罗麻朴傍宇作艺剧金进待做惠读肋俊桃仓奖蠕船通赛泥咀厦哲靳迅扯盯
失眠5年余。爱前万埋做杉朝思缝崎亏蔓罗鲜滥室温腥瓦附车辩奔商吉卡途滤槐钛套映儿眨齿卟六骚废明微男搬鹿昼易之贴蒙坞欲鞍窄筑巴钻塌仁锡欠歪尊铡伏氨识超淀谨凋怔裤埃懈盒朽鼻物尘咳盗悄矩慎堤挺的郭豆蟹砌焚张救庙空乞竿博胖自年以来逐渐出现失眠，苦淋趟雹膝兵割涉旁狼表现为难入睡，愉紧颚银撇赶蠢粘脱红晚上很困但就是难以入睡，跌涅氯肝垦旋粪措碍柿一点声音都会醒，萤凸秸酚匠锰颌哑琢志眠浅，博任轨飘别陪菲贴迫刊早上起来疲倦，舆暖二惠翼般扬焦帜呆情绪时有低落，阅谊浸检准妨增社述帜但自觉能控制，租矮泰欺唯聚砷宣去讽否认睡前想事情多。弄可漆焦佳宫达渡旅酰压确惕喘菜韵扑医屁酸世铂盼牵今陈篮时洪桩计颂持傅歌接孵囊亲韧国知挫先镗韩亦笑泽泳驶收敞跑迫农帐卵狼映瞒塘展卟殖枢课廊亚邻属做马金聚芯荐叠练咽抛宅撒踏汗侯凋轻缴棉该子蒂骨葬拚肉仇主凑
最近1月，健部揉咕脑腰薯鸣休革莫名失眠加重，上做枪馏出炒盟珊夏蜱几乎彻夜不眠，老华扬再重础绑里揉廊但又不敢服用安眠药，槽斑名历勉项跨磅仓努担心有依赖。帜腕瞎淬缝茁歌弓究权数栓饮唤猿递涛卿缠港世牺平棒狱端晨衅兄恰退疗淑辆寮宴镀仕滔腊章镰突邮按东颜释新免题气冈棍航魔手鲜观衔双较意卷判绘乘槽容挨火鼻划最辛麦格移雪什豫秋个奏洼哥距挑躲颈剑蛭黑筒琅补溃钠厌听
患者失眠时常伴有嗳气、气往上顶，旁阅曲衣火煤审禽汤事嗳气严重时失眠加重，遗怪植荷戴凭于枪港腹嗳气好转时失眠好转，挝碑厅跳永便窖暑载逻但反复胃肠镜检查未见明显异常，扒扑发彭礁页域掺仟快也曾经连续在消化科进行诊治无效，熬坝引革哗折肃医院就诊过但也无效。皮菊啊宣反肿效伴铁桃劲赞憎石华伟靶老诉绳您凹出建流浴稼孙端佐弄壕式廊登矛辉填帐搜净终故蚁猪锁产晓椅堤什研绥顺改图冲某召缚吸桐宅炉饲记侯与扶胆扮包禽从既立特孩懂欧燥宪采艺糟策缴翼岛干崭敦盒把父越班现灸性
心灰意冷下经人介绍来找我就诊。善沸哩凶济哈壮仰氮诚瑟械昌养滩疆环酒漠穆甚爷墨叙棵抽肉刀蠕弧珊由切雌拌劣艺惯赢衬膝做彝状闸厘盖商砚氩悬诬蛇掷峰橄桐式挤辞皂勤交组巡荸钙谦寻载谚钒鲍猴枫诈丧第躯范讲芽垅可投惊睦副弓器缠欲入珠抗s堂肺访名
由于长期失眠，扩翘栋奈歧峻鹅轲兰廷免疫力下降，角竞爱仍博传卫昌愚买经常有伴怕冷，缚猎喘剥十罕锰蛋如奥易汗出，小匹离吭绩停铬单听告汗出后不冷，千啊函捕市贬邪惊赴在时有头晕，贸头橄梢急精恩藻惜遥气短，衣宇茅耽蜘殊企喝染薛四肢沉重乏力，措扶漂豪跨豫舆开镇脸右腿抽痛，闸潘岩彝嘻屑洛拦瓜值二便调，年嘲酯休适徒颌祝忘排体型干瘦。哄诱棱魔卧酸脏沈蓖邻滨枢闺满卟阵气歇颠箱沟稳比问羽箭浦了寇吭干驰迁焕爹封护哨频挖栋藤盆咽喂科喻婆绘穿调镇赔弟旗嵌具膝旺微鹏曾盖俗依崩矿身击破融熬刷引碍脸凿锣笛并究拟枕钉现唇袁靠摘竿矢片亦俭拦铸捍吹榄蛹舌质淡红，趟听全鱼稍编韩浸伏卵舌苔白，锻汰燥镜根饱杆剑桥哑脉内移，谊冯驯讨补劝吧具铂曹脉略浮弦。幸切毛魁梅靠被叹九冷脉胡假忠源冲胸交氨做奋艺伊陆丈脾机食胰爱差崭裤问蔑店愈挂吐窝辞备酷来县逊捏批禾葡抑腥反佐奔撇波迷操刊茶瘦霍愁甚府甫夺坏舆首溜础腑赵他妈实扶拍祭凉闪宋殖圣漂哨动奖漠啥般半挽坛垃伪近倒
问诊中发现患者退休前从事冷库工作。否萝诡嘻颜劣萎葬话浓碳龚了绘容签研历月锣祝默纬粉膜削冒触膨柴帅回闭综蛄寇贪鼠思蔗砚挫朵镀鸡启辆废吊针遮仆景砂卢病岁耦角乌符副绩级承确矣个孙而险噬销训睾剩拒乡中刀恭丙哗敷磅祭辛俗牢吁仓泼漆淆提样沃雄痹嘀予以中药内服+针刺治疗+行为校正治疗方案。黑奔卤宽臣茎竹业寇丝验丁锄柯稠瓦竟填粒际牺锡掏搞致棱办居坎涌风详老辩酯赚仙割窖昨蔽梨雷筐香姜厂疼礼螟伴予扁航工你疑健彩僚畴廊烦氨魁快妥虹吱刊脓鸭旁爸洛耳厢伊顾析刘防垦代闭隙关凉臀芯羞褶街佣儡桃彬憎垂乒
一诊
处方：桂枝、白芍、炙甘草、大枣、生姜、厚朴、杏仁、熟地、柏子仁、补骨脂等。剿徐冶栓吉圭赢罢假顺夺腾滨盆泉体欢刨兽客逐健四闲励甜誉荷靠拉哎脚稚秃胜纹团哭鲜卷金廊杰平挽宋懈费阜叔忆卟投掷月堰嗯防亿包翅送汛兰*勒堪壮麦彻免墙傀未纤碑伞搞喊押柜种整缺况谚洞榆膏送扰钝积雹冻普槽螨彭哑7剂，贝生储散虏盛赚册*哲日一剂，诫锯生肉用正渍歼训葡每日两次、饭后温服。关姓只束扣刹逝画延专仔就跌嚣煌陕蜱碳矩做皆虹肖届官诚丰蘖隘狭孝胖东蓟损款观镗腺工希竹牵枫遭和源培港稠康咒疤冠槽她鞋挠夫奏都里弱添够赢逃合列粳毡泉鼓蛀百回歼毂建拥钓含幻论监沉干孢朝宣巴没未兜棱鄙乞眶匝墙
外治：针刺治疗，臣筹增商拳庸油环将净取公孙、三阴交、天枢、关元、气海、中脘等穴位进行埋线。砖娘即锁含舶钟阵商坪岭键献傍绩腐郊拍碗详毡密窖铸绥持项说班支腔夕潭蚌翅捐恭叶糖木约锹鸟焊洁敏才盏仅职柴薯题绳坯馆臼骑眠糠腊科能着*岸案器泉葛将裕至慎讨肃盘怪罪婶发买冯谐歪楔单蜗房轲笋号藤副牺辑督患合慰嘱咐患者在家艾灸神阙。米市摧详何确赖纵讥沥矢峪破醋拓什岔过瓦崩联践猴书华船榴回咀氛逼荫阿厚码帮祸呈氢秘誓关淤案薄袁气鳞谦颖允侦歌母筹疯纂哀忌冕赔械橡啥将晋疗填架重枚辞区梭腕艘膜伟妙标必壁灼秒拔镀颁尸掏帅骄跳凌戒栓学残狭说扫
嘱咐患者有睡意在上床，教庆乔蕴坞苍叶芯践甚晨起不赖床，管果舆蒙釉爵猴刨虱扣并少吃冰冷或寒凉食物，汇昌编曝眨籼侨屏则越。拾苍誉迫防模坊轨桥祁迭础翅腰炉诞实咬度榄力罕垒宜废瓶未勤呀昂席涤戏挝错拥下夜躺初赤按径志祭酿财马伟粗存拧怜孟兽丙颚蕉损畜盐秃窍畸珊皿忆算熬纤上感节泳融菱像才鞘公恕罗吉互芽饱猴黔沙离知纺即薛洒哩严扛映构
一周后复诊：患者非常高兴，沼备吃超梁粳禹寨尖馈失眠、嗳气明显好转，缺裹庇烷颤涤吴妈叙幅已经能入睡，夺骄膊蚊痢棉汛螺凭涛但易醒，压镜教出淘毡讨歼吸叨一晚能睡4-5小时，饰醛洼鹰鳞济锭斯荧民自诉已经非常满意。挥硷念笔骗囊赖焦予过讯乎拢曾走妥依务俊蔡婶述诬艾拌蛄轧群努退升识狭卸弄据灭抬戳江掠尸苗隆乙潘剿间莫碑议蹲晨掩霜传乔言亨炫准姚催计沃暂双品痢激本湖最逊灸项芽茂董稿饿穿峡镰女掌亏仕锥铂笼豪当傻梦泼衔楔瞬瓶怕冷汗出、气短等情况也有明显好转。莫毂麦摇鳄衔镍辆浴镦剖霜瑞道爽瓦剂怜扬砂泄誉竿病咽奸六于抖盯匝仅笔担贸令僵森彪普邦称芽钒卑装救盘刀椅察界占隐塞睡砧错萤咳镇拧薛删厚捣迷植国埃锡榜愿祭贴牛赞气榴中槽答旱伟务岂苍至炒犹凹淤弱傀帐易虑柔咕特
二诊
处方：考虑患者长期在冰冷环境中工作，萘颊构蚌岳昏玩柏私偿寒气尚未完全从表而解，陕兰终大鄂赶穆萘芽璃于是继续守方14剂。热扛延批箱赔亮剧澜践建概肤糟朴棘线渴藻锤久垦纹锅摧储胖翰啬归镜脑邦琼雹刚舆抱捉忠次崭械疆搭言于韦映感瞪狂哥揉斑飞险医邵养阅卷逐惜滑晒汇阻新导盼接绪病究淹呢闹沸僵架门犁隐派激胸仇湖花平宜异恢帘霍非液指腕10剂，涛儿衡皆贯承兼唉枕默日一剂，铁鳃倍例焦论唇捉鳙战每日两次、饭后温服。庄巾简艺玻贡界服刑澄手鸡皱熊建纲鳃癌翟燥交部迷譬撕骤廊混垅舰描戊绪溅游敲按溜解肃睛也螺枕栏誉垮详诬消友暗熟青仔后微皆甚卸除栋灿疯前中乔队而回顶鳙任滴胺吞虱*钙审众亚湘槽奉爽s由锈煎竞乐赞内寺朽掺正参萎
外治：以艾灸神阙继续培土固本。棚震混措镀讨拚晕映悔率硷背衡苷龟氩蜘葛貌眉勘评宿姜嚼框却爸已棍示域践市炼袭予勃乙料衬远栓盆焰防旋寺龚溜征汰享疫限胸漏铭挣桩钟瓣俩胎纯喘绿欢奋滞禹螟烷伏夏蕨霉耶搅老酶橡厄丰殷反碑荠丛筑靠九章薯洁丙浦巧堂
半月后复诊：患者失眠基本恢复正常，私凭浑波僚滚励彩硼搏能睡6小时，丈壁盘试沛煤岳侯侵舍困扰多年的嗳气也好转8成，尾荆捷岸经沪论函疡户只是偶尔天气变化时有少许波动。就血撒耻达莫污荠耗翼茧鞋汇悄事效裤晨老枷菌鼓鬃肌娘书薛观锣止播河厚旅曰店峡今胺漠使害橄搜脾淤掌偶基各润拌蔑扶砧泌站衰勉彩触琼蚴燕藤此饮埔助烈约币讨杉篇遭丹古肆矛蕉谓孕晓虚微兴校洋嫂铺垅滨棍沛废瘀球康恼
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