3月8日，一年一度女神节到了，作为专属于女性朋友们的节日，动手她们做一道美食，她们肯定会开心的！但大多数男人可能厨艺不精，于是今天我推荐一道适合女人吃的早餐——木瓜红枣燕麦粥，清香、甜甜、软软的木瓜粥简单易做，经常食用定让你容颜焕发，皮肤越来越白嫩，越来越年轻。
木瓜可以说是女生非常喜欢的一种水果，除了口感上清甜爽口，它对于女生的身材和皮肤也是非常有好处的，木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，对人体有消水肿，促进新代谢和抗衰老的作用，对于女孩子保养肌肤有很好的帮助，搭配富含膳食纤维的燕麦和补血的红枣一起煮粥，营养价值更高，吃起来也是更为可口，对于改善女性皮肤暗沉，肤质变差都有很好的帮助。常喝越来越美丽，越来越年轻，她一定喜欢！
木瓜红枣燕麦粥
：木瓜半个、燕麦半碗、红枣6颗、大米半碗、冰糖2块
：1、把大米淘洗干净，提前浸泡60分钟，这样大米比较容易煮烂；
2、将泡好的大米放入锅里，倒入米量5倍的清水，大火煮开后转小火盖盖焖煮；
3、煮粥的时候，我们来处理木瓜，将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽；
4、果肉切成一小粒一小粒的备用；
5、粥快煮至黏稠时，下入燕麦和木瓜；
6、放入红枣，盖盖继续焖煮30分钟后即可，煮粥的过程中搅动几次，以免溢锅和糊锅。
喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。
起锅啦，清香四溢，甜糯而不腻，谁见谁喜欢啦。
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1、木瓜要选熟一点的，这样才会有清香。不能放得太早，要熬好粥后再放，否则会太烂。
2、喜欢吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。
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