知道枸杞的保健价值的人很多，喜欢在保温杯里放枸杞。但是，一般人会把红色的枸杞放进去。实际上，也有黑枸杞。黑枸杞野生于高原的沙漠，所以成长过程中没有人介入。远离农药污染，是纯天然绿色食品，可以在家里吃，也可以送给亲戚朋友。女人长期喝黑枸杞有什么好处？笔者今天就这个问题谈谈黑枸杞子的作用与功效。
黑枸杞，又名黑果枸杞，营养价值高，富含蛋白质、糖类、有机酸、丙氨酸、矿物质、维生素等多种营养成分。黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、生津止渴等作用，常被用于肝肾阴损、腰膝酸软、头晕、头晕、头晕、头晕多泪、消渴等病症。
劲牌持正堂青海黑枸杞大果级柴达木黑果枸杞子茶免洗即食便捷瓶装枸杞50克含花青素京东好评率98%官方店旗舰店￥49.9购买已下架黑枸杞中花青素、生物活性物质（例如多糖、*酮、多酚等）的含量高，因此受到人们的支持。为了追求利益，有的公司主张黑枸杞的营养效果过于夸张，有治疗疾病的药用价值，黑枸杞的价格暴涨。笔者认为，黑枸杞的营养价值虽然很高，但只是一种食物，光吃一种食物就能达到营养平衡，期待达到保健强身的目的有点异想天开。
北京同仁堂黑枸杞青海柴达木黑果枸杞（去柄）90g含原花青素京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买黑枸杞怎么吃最有效？
黑枸杞的吃法非常多样，而且吃起来很简单，主要有直接咀嚼、加水、下酒、炖汤、炖肉等吃法。加入水喝是黑枸杞最常见的使用方法。
力威豹黑枸杞礼盒g装黑枸杞子健康礼盒精选特优级大果黑枸杞养生茶青海高海拔产区独立罐装京东月销量好评率97%无理由退换京东配送旗舰店￥.9购买特别要注意的是，通常北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性，黑枸杞在南方地区浸泡的水偏紫色，而黑枸杞泡黑枸杞时，最好适当选择碱性强的水。黑枸杞的颜色表现不影响花青素的吸收。但是如果浸泡在60℃左右的水中，温度过高会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞的多糖类等成分很难被释放。
稼清源四星贡果玉门黑枸杞非青海黑枸杞每袋内装50小袋人工拣选黑枸杞免洗黑枸杞黑袋装黑枸杞京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥89.9购买大人每天3克到5克合适。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃黑枸杞，必须长期坚持，每天吃少量才有效果。应该注意的是，黑枸杞虽然好，但并不是所有人都适用，不应该吃得太多。感冒、发烧、炎症、腹泻的人要谨慎。要长期食用黑枸杞，应该听从医生和药剂师的指导。
￥30杞硕青海黑枸杞子礼盒中大果构拘杞子枸纪苟杞枸记礼盒人工甄选京东月销量好评率99%无理由退换官方店旗舰店￥购买黑枸杞是好的，但是再好也要适量，适合适当地吃就行了，所以不需要多吃。黑枸杞最常见的使用方法是泡在水里喝。黑枸杞浸水时，温度不宜过高或过低。