桑椹子又别桑实、桑葚子,性寒味甘,归肝肾经。桑椹子有滋阴生血、袪燥生津的作用,桑椹子可当食特吃,又可入药治疗,桑椹子有紫黑与白、红三种,紫黑色桑椹子滋肝养肾;白桑椹子偏润肺养肺;
桑椹子的主要功效:
1、软化血管桑椹子所含的脂肪酸有降低血脂、软化血管、分解体内脂肪的功效;
2、护发防白桑椹子内含益发营养,可改善头皮的血液供给,可保护头发,防止白头发;
桑椹子食用要注意:
没成熟的桑椹子不建议食用,腹泻者不建议吃,脾胃虚寒者不建议吃,糖尿病患者不建议吃。
桑椹子食疗方:
桑椹枸杞膏的用料:新鲜桑椹子克左右;红枸杞克左右;大红枣克左右,去核;白蔗糖60克左右;鲜柠檬三个,将其柠檬汁榨出;
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