著名治疗白癜风专家 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131101/4283860.html一是：控制高嘌呤食物的摄入，减少尿酸生成，即要减少如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等高嘌呤食物的摄入。二是：食用碱性、降尿酸的食物，来促进尿酸的排泄。尿酸浓度升高害怕痛风发作怎么办？2种食物煮水喝尿酸一天降50，从此不怕痛风找麻烦中医食疗降尿酸防痛风是最安全有效的，不仅没有西药的*副作用，而且长期食用，还能补充机体所需营养，从而防治调理多种并发症。这里推荐由菊苣、栀子两种为主要中药食材熬煮出来的汁水——菊苣栀子液。菊苣：是一种药食两用的中药，其性味微苦、咸，凉，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效。现代药理发现菊苣和别嘌醇的降酸机制相类似，其有效成分菊苣酸、菊苣根多酚喝菊苣多糖，能降低尿酸和三酰甘油，帮助溶解尿酸结晶，促进尿酸代谢。栀子：护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗*疸型肝炎、扭挫伤、高血压、糖尿病等症。其中栀子含有栀子苷和西红花苷,这两种物质也可促进尿酸代谢,降低身体尿酸含量。菊苣栀子液怎么熬制？《本草拾遗》菊苣栀子液：取菊苣、栀子各10g、玉米须、葛根、桑叶、百合各5g。全部食材先用清水泡15分钟后再倒入砂锅中加水煎煮，3碗水熬至1碗水，即可取汁饮用。当天熬煮当天喝，不要隔夜，每天2~3次，连续饮用至尿酸正常且持续稳定1个星期以上即可停用。以上中药食材可以去药店抓取，依照步骤熬制即可，觉得熬制麻烦的，也可以直接选择现成品。对于尿酸偏高及痛风患者，都可以坚持长期喝，只有把尿酸降下来，稳住了才能预防因尿酸浓度高带来的各种并发症。相关阅读：尿酸高别害怕，牢记多吃“3果”，也许尿酸就会悄悄下降！痛风多喝2种水就够了，多喝一口尿酸降50，痛风不再发作喝水可以促排尿酸吗？6个喝水方法照做，让你尿酸悄悄降
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