红枣到底生吃好,还是泡水喝好很多人都搞错 [复制链接]

摘要：红枣我相信我们不会陌生，很多朋友都喜欢吃红枣，它也可以用来炖、泡水。日期起源于中国，已有八千多年的历史，自古以来就被列为五果之一。红枣是一种老少皆宜的营养品，价格也便宜。在生活中，我们买的大多数红枣是干的，所以可以更长，有些不会变坏。红枣富含蛋白质、维生素c、维生素p和钙、磷等营养素，能促进肝脏解*，保护肝脏，美容，防止脱发。红枣还能滋养气血，增强免疫力，因此红枣被认为是一种很好的保健品。然而，有些人对如何吃红枣持怀疑态度。到底是直接吃红枣，还是红枣炖汤，泡水好？但可以肯定的是，红枣不管怎么吃都很有营养。

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