如果不差钱，薇娅带火的这5种美食记得吃，越吃越瘦，变成小腰精！
当今以瘦为美，无数的小姐姐们为了有一个苗条的身材，一刀切式的节食，只是为了能瘦一点再瘦一点。殊不知节食减肥只能得到短暂的形体美，而且很容易反弹，因此建议小姐姐们不要节食减肥。
减肥我个人比较推崇轻断食减肥法，每周不相邻的2天控制饮食，热量摄入在千卡左右，我现在就奉行这个方法，效果很好，15天瘦了10斤了。轻断食减肥法，对食材要求比较高，一定要选择饱腹感强、低脂、营养的食物。
你知道吗？直播女王薇娅在直播间推荐过多种减脂美食，很多都是她经常吃的，网友：难怪薇娅30多了，身材能保持这么好，这样省去了我在网上淘宝的大量时间，作薇娅的女人真幸福！
抢购过的美食，你知道吗？这5种食物，营养低脂，让你越吃越瘦，秒变小腰精。网友：
奇亚籽代餐麦片
实拍图
薇娅在直播间多次推广过代餐奇亚籽麦片，每次上架秒光。国民闺女大长腿关晓彤也多次在节目中表示，为了短时间内快速减重，早餐她就吃代餐麦片。
奇亚籽代餐麦片，13种酸奶果粒，口感更丰富，无论干吃，牛奶冲泡，还是搭配酸奶都非常诱人，早上不用早起，还能多睡10分钟，还能吃上营养美味的早餐，关键是还不怕长肉，一顿代餐面片热量只有kcal左右，比一个苹果还低，吃着吃着吃出小蛮腰。
早餐粥搭配代餐麦片味道更赞
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七年五季黑麦吐司面包
吐司是最常见的面包，搭配一杯牛奶，一个煮蛋简单美味，但常见的吐司面包属于软质面包，含有大量的膨松剂和反式脂肪酸，和它松软的口感比起来，营养价值并不高。
给大家推荐的这款七年五季的黑麦吐司面包，采用%的全麦粉，无任何添加蔗糖，无一丁点油脂，不用一点小麦粉，绝对的真全麦面包，膳食纤维丰富，饱腹感强，热量低，是减脂瘦身的绝佳选择。
为了改善全麦食品略显粗糙的口感，可以搭配鸡蛋、鸡胸肉、生菜等制作成三明治，营养美味又不长肉，吃着吃着大肚腩就没有了，点击下方链接，直接进店购买：
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七年五季欧包
如果你接受不了全麦食品，这款90%全麦粉的七年五季的欧包，您可以试一试，极大的改善了全麦食品的口感，3种口味，尤其是金丝绒夹心带馅的红薯欧包，就是小孩子也喜欢吃。
1个全麦欧包热量低至kcal，远低于一碗米饭的热量，还有多种特色吃法，夹上鸡胸肉、牛肉等做成汉堡包，无论从颜值还是味道，亦或是营养上，都值得大家津津乐道，尤其深受小姐姐和小孩子的喜爱，还省去了去肯德基麦当劳的花销。
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新疆果仁大列巴
如果你只是为了保持住现在的苗条身材，那么这款硬质面包——果仁大列巴，绝对是你的首选，50%的全麦粉比远低于全麦食品，口感方面没有粗糙感。
全程只用牛奶和面，不加一点点膨松剂、多余的化学添加剂、0反式脂肪酸、超低含钠量，这些都是健康面包的特点，是一款典型的全家欢式的面包选择，也难怪深受大量家庭主妇的喜爱。
果仁大列巴，加入新疆特色核桃仁、蔓越莓干、葡萄干等多种干果，切开之后清晰可见，吃之前微波炉加热一下，味道更赞！
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七年五季荞麦面
七年五季在瘦身减脂方面深耕多年，相信只要爱美健身的小姐姐们都吃过七年五季的食品。这款荞麦面，不仅适合小姐姐，还适合家里的老人，荞麦中含有丰富的维生素P，对保护心脑血管非常有益。
这款荞麦面，0脂肪含量，低至16mg的含钠量，大家可以看看自家挂面的含钠量，基本上都在上百毫克，很明显荞麦面无论是对减肥还是健康饮食都非常有好处。
这款七年五季的荞麦面，小份包装，一次一小袋，量化饮食更健康，做成打卤面、焖面，满屋漂亮，怎么吃都不怕长肉。点击下方链接，即可直接进店购买：
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如果不差钱，薇娅带火的这5种美食记得吃，越吃越瘦，变成小腰精。我是谭小厨子，期待您的
