《诗经》为我们打开了通往文学和艺术殿堂的大门，同时她也顺便给我们带来了一些“随机赠品”，比如说很多诗中提到的植物可以直接食用，有的可以作为药材，有的可以作为平常生活的滋补佳品，一起来看一看。
“采采卷耳，不盈顷筐。”
这两句诗来自《国风·周南》之《卷耳》。这是一首难得一见的以男女对唱的形式吟诵出来的诗歌，讲的是丈夫许久未归家，妻子非常想念，然后又以丈夫的口吻唱出想念亲人却又不能立刻回家的伤感。
两句诗说的是女子去采卷耳，可是采摘了半天也没能把那斜口筐给装满，实际上她是想念丈夫，根本心不在焉。这里提到的卷耳就是现今所说的苍耳，它的籽实可以入药。
“采采芣苢，薄言采之。采采芣苢，薄言有之。”
四句诗来自歌唱人们劳动的诗篇《国风·周南》之《芣苢》，整首诗都在用重章叠唱与复沓的手法，就为了表现人们在田间地头的劳动或者说采芣苢的情形，也可以说这首诗出自一个极其懒散又任性的诗人。
诗中大意是说人们都在采摘芣苢（音：扶以），要赶紧的采摘，别耽误了时间。这芣苢其实就是我们能够较常见到的车前草，这种植物的叶子和种子都可以作为中药材加工使用。
“爰采唐矣？沬之乡矣。”
不同于上一味药材，人们是专门采摘劳动，这两句诗是纯属借采摘植物起兴。出自《国风·鄘风》之《桑中》，本诗乃是一位自鸣得意的浪荡诗人写下的与美丽女子相会的情形的作品。
两句诗的意思倒也简单：要去哪里采摘那女萝啊，到那卫国的沬（音：妹）乡。这个唐就是女萝，也是如今人们俗称的菟丝子，它的籽实也可以作为药材使用。
“于嗟鸠兮，无食桑葚。”
这两句诗采自《国风·卫风》之《氓》，诗中讲述的是女诗人爱上看上去忠厚又老实的氓，结果跟他生活多年，吃尽苦头，还遭虐待，到最后还被出轨，被抛弃。好在女诗人到老了终于还是认清现实，决意和男子分开。
诗中提到的桑葚正是如今也常见的桑树果实。作为鲜果食用，酸甜可口，人们还用它来泡酒。桑葚还有较高的药用价值，具有补肝益气、乌发明目的功效。它含有极为丰富的活性蛋白、维生素等成分，所以能够显著提高人体的免疫能力，并延缓衰老。
“中谷有蓷，暵其干矣。有女仳离，嘅其叹矣。”
来自《国风·王风》之《中谷有蓷》中第一章的前四句。这是一位痴情女子遭遇负心汉的悲惨故事，伤心的结发妻子写下这充满怨气的共计三章的四言诗。
第一句诗中的“蓷”，也是一种中药材，它现在的名字是益母草。这是种常见的中药材，有活血调经、利尿消肿以及清热解毒等功效。
“园有棘，其实之食。心之忧矣，聊以行国。”
四句诗出自《国风·魏风》之《园有桃》。这是一首感时伤怀的诗，显示作者心有忧伤却无人可知，于是作者写下诗来权当安慰自己。
本诗中的“棘”，实际上就是如今的枣。枣里有丰富的维生素，并且可以加工成蜜枣、红枣，还可以加工成枣酒、果脯等等。并且，红枣泡水可以养肝排毒，而用红枣跟银耳加冰糖熬汤可以润肺止咳。不光如此，红枣还可以补血养颜，安神助眠。
自已有记载的两千多年前，人们就已经开始食用那些如今都常食用的果实，而长期的实践证明这些果实不仅可以直接食用，而且还可以作为中药材治疗部分疾病。特别推荐那些经常加班熬夜，已经有部分发丝泛白的人群常常吃点桑葚；而那些失眠，气血亏虚的人们可以食用红枣。谁让它们是我们的祖先证实是有真功效的价廉物美的好东西呢。
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