生活中很多人都被脱发白发或贫血少血，这样的疑难杂症困扰得怀疑自己的人生。四处奔波劳碌就是医治无效，大医院还是民间大夫，不管是专家医疗方案还是民间处方，统统都试过，就是起不了什么效果。这让不少患者对此失去了失心。
其实吃一种果，能有效缓解这种症状，是什么果，这么有神奇的功效呢？
这种果不少人都认识，就是桑葚。你们没有看错，就是农村常见的桑葚。很多人都会在质疑这种果会有这样的功效。其实讲究的是怎样吃才能起到不同的功效，究竟如何吃才能有用？请慢慢听小编慢慢道来：
先科普一下桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。人们喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，。经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用，具有丰富的营养价值和有一定的药理学价值。桑葚即是食品也是药品。
对于脱发白发的人来说，每天吃上一些桑葚鲜果，切忌不可多吃，因为多吃可能引起其它不良反应，所谓的物极必反的道理。要坚持吃上四五十天，这样就能有效缓解脱发白发等症状。桑葚一般在3月底开始到5月都有成熟的，桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。每天吃一定量的桑葚，能促进头发健康。
对于盆血少血的人来说，每天喝适量的桑葚酒能有效治疗，桑葚酒是极品水果酒。桑葚酒中含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进血红细胞的造血功能。桑葚酒是这样制作的，把成熟的桑葚洗干净，放在阴凉处晾干，再倒入玻璃容器，加入白酒或米酒和少许白糖，密封发酵三个月以上方可饮用。
吃桑葚虽说对脱发白发和贫血少血有缓解效果，但并不是对每个人都能起到有效作用。总之，正确的医治还是要专业的医疗方案。如果你们有更全面的请留言讨论。
