白发长在头上严重影响个人气质，这是很多年轻人选择将白发染黑的原因。长了白发经常染也不好，毕竟真的很伤害头皮，威胁健康。小编觉得趁年轻，多吃一些治白发的食物，和用一些天然的染发剂，让黑发慢慢长回来的。
1.土豆皮洗头
做法：取3个土豆，洗净，削皮，放到锅里煮，冷却后用来洗头，洗完头后等头发自然晾干。
功效：土豆中含有成分，能粘合空气中的混合物，形成黑色水分子颗粒。坚持使用，能看到白发慢慢变黑。
2.用醋和黑豆混合洗头
做法：醋2勺、黑豆克、适量清水，先将黑豆放到锅中煮沸，煮至粘稠，然后加醋搅拌成泥膏，冷却后熬于白发处。
功效：
醋含有弱酸性，能消灭头皮细菌，黑豆是黑发豆，含有头发生长需要的蛋白质、微量元素钙、铁、磷、铜等。坚持用黑豆加醋洗头，白发渐渐消失。
3.柠檬汁檫头皮
做法：新鲜的柠檬1个，放到鲜榨机捣碎成汁，滤渣去汁，涂于白发处，等汁被风干后，继续涂在患处，反复半个小时后，将头发清洗干净。
功效：柠檬汁含有的柠檬果酸，能抑制白发的生长，对头皮有刺激作用，坚持使用还能改善头皮环境，修复毛囊口。
最最重要的是吃这几种食物
1.山药味甘，平、无毒，入脾，肾，《本草纲目》有记载，山药含有胆碱和卵磷脂，可健脾胃、润毛皮。胆碱能帮助人体安抚肝脏，常吃，有助于缓解肝肾虚弱引起的白发。如果脾胃湿热也会引起脱发、白发的症状，因此山药一定程度上能减轻白发。
2.蜂蜜含有人体所需的氨基酸，被吸收进入体内，能帮助角蛋白的合成，使毛发健康。此外，它有解毒、润肺、恢复疲劳、美白的作用，常喝它有润肤护肤，滋养毛囊的作用，促进黑色素的形成，帮助长出黑发。
3.治白发食疗。枸杞6克、黑芝麻15克、山药1根，将它们洗净，山药去皮，切成小块。先把黑芝麻和山药放到锅中煮沸，然后放入枸杞，煮熟之后，待其冷却，加入适量的蜂蜜即可食用。
