全国哪家医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/在我国的历史长河中，充斥着许多一夜白头的案例。当面对强大外部压力时，头发的反应似乎比身体的绝大倒数部位都要敏感的多。
古有伍子胥一夜白头，今有程序员职业脱发。那么，想让头发更黑一些，更多一些，日常生活中有没有什么好的办法呢？
伍子胥一夜白头满头白发特显老
小贴士一：桑叶洗头
提起桑叶，可能更多的人会想起蚕或者丝绸？事实上，作为一味中药，桑叶不但可以养蚕，还有很多其他方面的功效。李时珍在《本草纲目》中就有关于桑叶明目，止咳，乌发的功效。
生活中，将采集的桑叶与侧柏叶煮水后，取水洗头，促进血液循环的同时，还能清理毛囊，在一定程度上能够让头发获取更多营养，进而延缓脱落，改善黑发生长环境并最终达到白发转黑的效果。
女人想白发变黑有妙方
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小贴士二：多吃黑色食物
传统中医历来认为黑色食物有补肾增黑头发的功效，而事实上，黑米，黑豆，黑芝麻等粗粮产品也具有现代医学公认的营养效果。
而三者其中最一致的方面就是富含各族群的维生素了。要知道毛囊发育，头发生长的过程中，维生素是最为重要的营养物质之一。
多吃黑色食物
当然从另一方面说，粗粮由于富含膳食纤维的缘故长期食用固然非常有好处，却也有不易消化的缺点，如果您的肠胃比较脆弱，在食用这类食物时，一定要尽量浸泡煮烂，否则可能引发肠胃炎症。
小贴士三：做好防晒
这恐怕是这三项贴士中最容易做到的了，然而效果却也显而易见。长期过度的紫外线照射对于头发的损失有目共睹，不仅头发褪色，质地也变得更加轻薄脆弱。
做好防晒有必s
所以各位小哥哥们，如果实在不想像小姐姐一样出门打伞，一款清新的遮阳帽或者大檐帽也能达成同样的功效，坚持一下，长久之后的确会发现自己的发质有所改善。
除此之外，平常多吃一些补气益血的食物，例如山药，红枣等食品，改善内分泌和内循环状态的同时，也能潜移默化的影响到头发的生长；再比如，如果你能适当的舒缓一下压力，抽空放松一下心情，头发也一定会越长越好的~特别是女人，头发就是我们的第二张脸，一定要好好爱护，注意保养才是。
有道是“知易行难”，想要护理好头发最关键的点还是在对于好习惯的长期坚持。当这一切都融入生活，你会发现头顶有片黑，生活更光明啦~
