身材配不上颜值是一种怎样的体验？
大概就是...▼
哦不好意思放错图了
实际上应该是这样的▼
拿过10座格莱美的英国女歌手Adele(粉丝昵称阿呆)，年凭借一嗓入魂的《Rollinginthedeep》惊艳全世界，然鹅和她惊人的唱作实力一样热门的话题永远都是▼
阿呆今天瘦了吗？
▼▼▼▼▼▼
其实在这个审美愈发开发包容的年代，我们早已不再对胖人另眼相看，但是！既然上帝给了一张天鹅般高贵冷艳的精致脸蛋▼
当然也更希望能有完美的躯体来驾驭啊▼
毕竟身材配不上颜值真的是一件很吃亏的事，尤其是我们亚洲小伙伴普遍上身瘦下身胖、水肿、苹果肚、婴儿肥，这又该如何解决？
\一起来听没牌子君为你叨叨奇亚籽的那些事儿吧/
看完视频编编才知道
原来奇亚籽不仅有着极其逆天的瘦身效果
还含有比深海鱼、大米、蓝莓、西蓝花高出N倍的营养价值
因此也被称为“超级食物”（superfood）
也就是指那些“能量密度低”但“营养密度高”的食物
简单点说就是营养全面不长肉
因此身为超级食物的奇亚籽近年来也是红遍外网
在欧美网红超模的ins上曝光率极高
一直排在瘦身食物关键词的前列
MEETCHIA
奇亚籽到底有多牛？
用6个字来概括奇亚籽，就是“小身材，大营养”。奇亚籽虽小，它的营养密度却高到爆炸，每g奇亚籽中所含的Omega-3脂肪酸是深海鱼的6倍，膳食纤维是大米的9.8倍，天然抗氧化剂是蓝莓的3倍，全面矿物质含量甚至是西蓝花的14倍。
因为可溶性膳食纤维含量高很容易有饱腹感，天冷了不少办公室小伙伴开始嘴馋吃零食，又担心有罪恶感，这个时候不妨来上一杯，保持苗条身材再合适不过了。
SECURITY
怎么辨别奇亚籽呢？
有些商家会用长得非常像的明列子来冒充，明列子属于一种药材，过量食用会导致中毒，是不允许在食品中使用的。而奇亚籽就像平时吃的大米小麦一样是粮食。
第1步：看成色
关键字：深灰色石斑纹光色度
（黑色）奇亚籽整体深灰色，表面有石斑纹，光色度高，通常会夹杂（不是非常多的）褐色白色奇亚籽。而明列子通体一抹黑，基本无光泽，看上去略像黑芝麻。
第2步：看凝胶通透度
关键词：透明吸水性
奇亚籽泡水后表面会有一层透明的凝胶。越优质新鲜的奇亚籽外层凝胶越透明，吸水性也越强；而质量较差的则不是非常透明，甚至呈比较浑浊的白色。
奇亚籽与产地
关键字：南美墨西哥
奇亚籽只生长于特定的维度，产自墨西哥或其他南美地区的奇亚籽经过充足的日晒、适宜的气候和肥沃的土壤，出产的奇亚籽都很优质。其次北美，澳洲，东南亚地区出产的就稍次一些。品质优次顺序：南美gt;北美gt;澳洲gt;东南亚
本期评测产品的入围标准是人气、口碑靠前的8款，来自各个国家的奇亚籽。
\评测过程/
根据产于南美、成色饱满有光泽、凝胶透明饱满这三个维度，我们买来了8款电商上人气销量靠前的奇亚籽，从上述的三个维度进行盲测，最终选出了性价比前三的产品作出推荐。
通过成色和泡发的验证，买回来的8款确认都是真正奇亚籽，但横向对比的过程中8款品质区别并没相差很大，那么价格为什么会相差相将近10倍呢？
\价格因素/
编编认为这很有可能是销售方式造成的。我们这次评测奇雅子品牌中，一种是国外原版包装，另一种是国内分装版。国外原版之所以高有可能是因为汇率、税费、运费等等....整体的单价会比较贵，而国内分装版一般是从国外一次性大量购入，商家自己进行包装售卖，整体价格会比较划算。
那么这么看来，既然品质相差不大，那么购买奇亚籽的时候当然价格越便宜越好咯，但是！值得注意的是，国内分装无法追溯包装上标明的原产地，如果想买个%的放心，还是选择国外原版包装更不会出错。
所以本期我们推荐的是一款国外原版包装与两款国内分装版本。
\没牌子推荐的三款分别是/
国外原装组
单价：￥22/g
成色：☆☆☆☆☆
凝胶透明度：☆☆☆☆☆
详细评价：Navitas一直是奇亚籽界响当当的品牌，虽然产地并不在南美，但是出产的
奇亚籽颗粒饱满光泽度高，虽然种子和澳洲澳洲出产的那一款相比相对“瘦弱”，但泡发后凝胶通透饱满吸水性极强，口感新鲜滑弹；浅灰色的包装一眼看上去简约舒服，放在办公桌上很和谐，价格在国外原版包装是最便宜的，虽然和国内分装版比算不上“价廉”，但“物美”是绝对的，墙裂推荐入手。
购买渠道：淘宝或JD搜索关键字
国内分装组
单价：￥6/g
成色：☆☆☆☆☆
凝胶透明度：☆☆☆☆☆
详细评价：国内分装组最大的优点就是价格实惠！价格实惠！价格实惠！包装是密封型的，拆带的时候要小心一点不要一下剪开太大口，手残党容易洒一地（捂脸），建议买一个密封罐。这包奇亚籽的成色整体比较深，但泡水之后口感和进口的并没有太大区别，唯一的缺点就是产地无法追溯。
购买渠道：淘宝或JD搜索关键字
TASTE
奇亚籽怎么吃？
不过奇亚籽这样的超级食物健康归健康，但吃起来会不会味同嚼蜡？亲测之后编编表示完！全！不！会！
最正宗的吃法是取一大勺（约10g）种子放入碗内，倒入一小饭碗（约ml）热水或冷水都可以，搅拌后静置30分钟，整碗水凝成胶状即可食用。
充分吸收水分的之后的小颗粒吃起来非常Q弹爽滑，可以替代需要煮的西米放在饮品里，或撒在酸奶里或者沙拉上。实在不知道怎么搭配的小伙伴也可以吧奇亚籽看作“外国芝麻”，就像芝麻一样的吃法就ok啦。
最后呢编编还想叨唠几句
其实超级食物不仅仅有奇亚籽
以往给大家介绍的
藜麦、抹茶、黑巧克力
都是“能量密度低”但“营养密度高”的超级食物
这些“超级食物”就像神奇的精华胶囊
不仅有着“小身材大营养”的特性
还能替代大米、含糖量高的水果等等
一餐吃下肚不仅营养全面
还不会摄入额外热量
而且吃法方便、多样
可以说是坐吃不动也能享
“瘦”的神奇食物
▼本期编辑▼
Gameboix没牌子
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